• BIST 98.400
  • Altın 278,126
  • Dolar 5,7949
  • Euro 6,4564
  • İstanbul 21 °C
  • Ankara 21 °C

Elmanın faydaları nelerdir? Elmanın insan sağlığına mucize faydası

Elmanın faydaları nelerdir? Elmanın insan sağlığına mucize faydası
Elma, içerdiği A, B ve C grubu vitaminlerle insan vücuduna en çok fayda sağlayan besinlerin başında gelmektedir. Sadece vitamin kaynağı değil aynı zamanda demir, fosfor ve bakır mineralleri ve lif ile sağlığa büyük faydalar sağlıyor. Böylesine sağlıklı ol

Aslında çoğu kişinin favorisi olan bu meyvenin faydaları gelen olarak insanlar tarafından bilinmemektedir. Ciltten bağışıklık sistemine birçok yararı bulunan bu meyve uzmanlara göre her gün mutlaka 1 adet tüketilmesi gerekiyor. Hafızayı ve bağışıklık sistemine güç katması nedeniyle sadece kendinize değil çocuklarınızın da küçük yaştan itibaren tüketmesini sağlamak gerekiyor. Peki, elmanın faydaları nelerdir? Elmanın içinde hangi vitaminler bulunuyor. İşte tüm bu soruların cevapları…

ELMANIN FAYDALARI NELERDİR?

Günlük hayattaki yoğunluk nedeniyle kişiler genel olarak unutkanlıktan bolca şikayet ediyor. Oysa ki her gün ara öğünlerinizde tükettiğiniz bir adet elma sayesinde hafızanızı güçlendirmeniz mümkün. İçerdiği demir ve fosfor sayesinde hem vücudunuzun dinç olmasını sağlıyor hem de zihni açıp hafızanızı kuvvetlendiriyor.

Her gün tüketilen bir adet elma sayesinde saymakla bitmeyecek olan faydaların arasında kansere karşı koruyucu özelliği de bulunuyor. Özellikle çağımızın en korkutucu hastalığı olan kanserin, akciğer ve kolon tiplerine büyük önlem almanıza yardımcı olabilir. Bu özelliği ise içeriğindeki C vitamininden kaynaklanıyor. Bu vitaminin en yoğun olarak bulunduğu yer ise elmanın kabuğu oluyor.

Cilde canlılık veriyor ve kolojen yapımını destekliyor. Aynı zamanda cilt sağlığı için elzem ve bakır minarellerini oldukça içinde barındırıyor. Cilt kanserini önleyen A vitaminini de içinde bulunduruyor.

Diş temizliğinde önemli bir rol oynadığı herkes tarafından biliniyor. İyice yıkadıktan sonra kabuğuyla beraber yenilen elma diş temizliğine katkı sağlıyor.

Vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarına girdiğimiz zamanlarda bolca tüketilmesi vücudumuzu grip gibi hastalıklara karşı koruyor. Okula yeni başlayan ve kalabalık ortamlara bünyesi alışık olmayan çocuklar bu dönemlerde ciddi şekilde grip hastalıklarına yakalanıyor. Bu nedenle düzenli olarak meyve tüketmesi gerekiyor.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 87 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Lider Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.