• BIST 100.666
  • Altın 216,796
  • Dolar 5,2761
  • Euro 5,9808
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 8 °C

Eğer kilo vermek istiyorsanız sabahları bunu yiyin

Eğer kilo vermek istiyorsanız sabahları bunu yiyin
Kahvaltıyı atlayan kişiler ilerleyen saatlerde daha fazla açlık hissedip, daha fazla yiyebiliyor.

Eğer kilo vermek istiyorsanız, şekerli veya vücudun hızla şekere dönüştürdüğü unlu seçenekler yerine yulafla güne iyi bir başlangıç yapabilirsiniz.

Lezzetli bir yulaf kahvaltısı tarifi için

Goji Berry ve Hurmalı Yulaf tarifi

-Yarım bardak yulaf 
-Yulafın kendisi gluten içermiyor ama aynı tesiste işlenmiş glutenli gıdalardan bulaşıyor. 
2 çorba kaşığı Goji Berry 1 tane medjul hurma 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 255 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Lider Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.