• BIST 103.024
  • Altın 376,504
  • Dolar 6,8109
  • Euro 7,4186
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 17 °C

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyız? İşte bağışıklık sistemini güçlendirici şeyler

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalıyız? İşte bağışıklık sistemini güçlendirici şeyler
Ülkemizde corona virüs vakasının görülmesinden bu yana birçok kişi evden izolasyon dönemine geçerek corona virüse karşı kendini korumaya başladı. Uzmanlar koronavirüs salgınına karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hijyen kurallarına dikkat etmenin ö

Tüm dünyada etkisi sürdüren corona virüs salgınına karşı önlemler alınmaya devam ediyor. Uzmanlar en önemli önlemin bağışıklık sistemini güçlendirmek olduğunu savundu. Vatandaşlar bağışıklık sistemini güçlendirici şeyleri araştırmaya başladı. İşte bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları...

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI

Küresel salgın olarak tüm dünyayı etkileyen yeni tip koronavirüsten (Kovid-19) korunmak için hijyen kurallarına uyumun yanında güçlü bağışıklık sisteminin önemine de işaret edilirken, bu dönemde özellikle dengeli ve zengin beslenme, kaliteli uyku ile egzersizin güçlü immün sistemi için temel unsurlar arasında olduğu bildiriliyor.

Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) pandemi olarak kabul ettiği Kovid-19 salgını ile mücadelenin kesintisiz ve etkin sürdürülebilmesinde bireysel olarak alınacak tedbirler, en önemli unsurlar olarak öne çıkıyor.

Kovid-19'dan korunmada kişisel hijyen kurallarına uyum kadar, güçlü bağışıklığın da önemine dikkat çekilirken, bunun doğru beslenme, kaliteli uyku ve egzersiz birleşimiyle desteklenebileceği vurgulanıyor.

Konuya ilişkin Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, "Bağışıklık sistemini harekete geçirecek bir beslenme biçimi veya özel bir besin takviyesi henüz yok ancak besin hijyenini (iyi yıkamak) sağlayarak bireyler kendilerini enfeksiyona karşı koruyabilirler. İmmün sistemimizin fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde sürdürülmesinde bakır, folat, demir, selenyum, çinko, A, B6, B12, C ve D vitaminleri gibi birçok besin öğesi önemli rol oynamaktadır. Bu besinlerin kaynaklarını dengeli bir beslenme düzeni ile tüketmek, bağışıklık fonksiyonlarını destekleyecektir." diye konuştu.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 279 defa okunmuştur
Haberin Devamı  1 2 3 4 5 6 7 
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Lider Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.